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彩球直播:科学护眼 健康成长——关注青少年近视防控

  2021年国家卫生健康委发布数据显示,我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%,高中生为81%,大学生总体发生率为90%。近视已经成为国民健康重要问题。

  国家高度重视近视防控。不论是落实“双减”政策,制定《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》,制、修订《中小学校教室采光和照明卫生标准》《儿童青少年视力健康管理技术服务指南》,严格市场监管,印发2021年全国学生近视监测工作方案、《0-6岁儿童眼保健及视力检查服务规范(试行)》、防止未成年人沉迷网络游戏……等等,这些工作,每一项都在为儿童青少年的眼睛,建立保护墙。

防控近视能有作用吗

  上图中可以看到最上面的线是不做防控的,如果孩子8岁开始近视到18岁,孩子每年增长75度到100度,成年可能超过1000度;中间线条是一般防控,很明显度数增长的斜率变低了,每年增长约50度,18岁在600度左右;最下面的线条是严格防控的情况,每年增长从100度变到25度甚至更低,成年后孩子的眼睛会保持比较健康的状态。

控制近视度数增长的意义

近视可防可控

不可逆

  预防近视如此重要,是因为不论任何方法,哪怕是屈光手术,都不能恢复已经增长的眼轴和与之相伴可能发生的眼底病变。

  远视储备小于+0.50D,则可应用低浓度阿托品滴眼液、红光治疗、特殊眼镜延缓近视发生。

  如已有近视,则家长应积极采用控制手段尽可能减缓近视的发展。

近视防控的手段

今天我们先来说说眼镜

怎么配

配眼镜的目的

01为防控近视、降低眼轴增速

02改善视功能、更清楚的视物

眼睛近视之后,眼球的形态发生了改变,从球形变成了前后径长的椭球形,看近看远都会产生周边的成像滞后,这才是近视加速发展的原因。而对普通眼镜来说,戴或者不戴,都无法改变周边的成像滞后,也就是说,戴镜或者不戴镜,近视度都会增长,并不是作为近视防控的最有效手段。

家长应该了解,合理配镜是孩子近视防控的重要环节,但这里的合理配镜,并不是指的普通单光眼镜,因为它是不具备近视防控功效的,带有离焦功能的光学矫正手段才能帮助孩子降低近视增长的速度。

对于尚未近视,远视储备不足的孩子,也可以通过这种方法来延缓眼轴的增长,保留远视储备。

眼镜的种类

01已近视

OK镜、周边离焦镜、普通单光镜

02未近视

低度数凸透镜、平光周边离焦镜

保护我们的视力,这些行为你能做到:

●每节课间或休息时向窗外眺望。

●每读书1小时或看电视30分钟,休息10分钟。

●每天锻炼身体1小时。

●每天做1次护眼按摩操或眼保健操。

●每天至少吃1种对眼睛有益的食品。

●定期检查视力。有需要时正确科学验配眼镜。

资料来源网络



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